Что означает дышать волю

• воля
• дыхание
• состояние

“Дышать волю” означает переместить фокус внимания на свои реальные физические возможности. Никак не детализировать. Сфокусироваться на ощущениях в теле, поймать состояние внутренней силы. В этом вам поможет мышечный тонус, который создается, когда вы занимаетесь физическими упражнениями.

Люди с сильной волей постоянно сосредоточены на этом, поэтому у них мало страхов, которые связаны с собственной слабостью или неспособностью что-то сделать.

У людей со слабофокусной волей мозг бессознательно сомневается в своей мощи, поэтому им важно ввести в часть своей жизни спортивные нагрузки, работу по преодолению собственных зажимов, страхов и лени. Важно замечать новые состояния в теле после того, как вы качаете волю — например, после пробежки. Отмечать, что изменилось.

Ваше подсознание фиксирует, что вы довели какое-то дело до конца, что вы что-то смогли — таким образом вы плюсуете себя по воле и создаете новое телесное ощущение волевой уверенности в себе.

Прокачать волю — значит, ощущать телесно, как вы влияете на мир, чувствовать свою крутость. Перед тем, как вы беретесь за новое дело, вы внутренне ощущаете: “Я это смогу!”.