Панические атаки

• страхи
• третий аспект
• минуса

Панические атаки — это приступы неконтролируемого страха, который не заканчивается, а только обостряется в моменте из-за закольцованных нейронных связей.
?
ПА обязательно сопровождается соматическими  телесными реакциями: повышение давления(-1), учащенное сердцебиение(-1), потливость(-3,-1), озноб(-1), гипервентиляция(+2) (человек пытается вдохнуть как можно больше воздуха, и у него начинается одышка от переизбытка кислорода).
Кроме того, могут неметь различные части тела(-3,-4), ощущаться покалывания, кружиться голова.
?
Во время ПА люди начинают бояться потери сознания, сойдут с ума, потеряют контроля над собой, начнут вести себя неадекватно, что окружающие сочтут их психически больными. Обостряется страх смерти.
?
Панические атаки — это следствия жестких самоминусов по третьему аспекту, которые зацикливаются за счет убеждений у человека.
?
Формула панической атаки следущая:
1. Контакт с раздражителем
2. Минус по третьей
3. Усиление минуса по третьей с помощью сильнофокусных аспектов (1 или 2)
4. Контакт с раздражителем в более накрученном состоянии
5. (снова пункт 2,3,4- все по кругу)
?
Например, человек с третьим слабофокусным аспектом «Воля»(драматург или деятель), будет испытывать страх, например, из-за того, что кто-то сильнее его или, допустим, из-за своей внешности и из-за каких-то страшных пугающих моментов по воле(триггеров множество, главное чтобы это был минус по 3).
?
Затем у него срабатывает второй аспект «Прогнозы», который начнет детализировать и накручивать образы, и наш  герой еще раз, за счет ухода в прогнозы, еще раз испугает себя по воле.
?
Таким образом страх по воле раскручивается.
?
В целом, паническая атака не может быть закончена, если состояние человека не поменяется, и он не перестанет себя накручивать.
➖
Для того, чтобы паническая атака разрушилась и остановилась, нужно в моменте панической атаки научиться дышать свой третий аспект.
?
Тогда любые панические атаки у вас неизбежно пройдут. На сайте dks.one вы можете изучить отзывы тех, кто благополучно избавился от таких приступов.