Стоп-Вопрос

• аспект
• аспектный тип
• осознанность

Стоп-вопрос- это вопрос, который позволяет вернуться к осознанности и уйти из разгона по второму аспекту (или залипа в первом) в моменте.
—
Когда мы разгоняемся по второму аспекту, очень легко поймать «кураж», и не заметить, как вы делаете работу, которая реально вам не нужна.
Особенно легко разогнаться, когда есть бессознательные самоминусы по слабофокусным аспектам.
Так же очень легко уйти в базу, когда у вас что-то особенно болит.
—
Идея простая — мы «заставляем» себя уходить в базу или разгоняться по второй, когда есть непрожитые проблемы по слабофокусным аспектам.
—
Чтобы воспользоваться стоп-вопросом, нужно знать свой первый и  второй аспект и примерно представлять, как они работают у вас.
—
Стоп-вопрос нужно задавать в момент, когда вы особенно разогнаны по второй (либо залипли в первой).
—
С-в по воле:
я сейчас соревнуюсь и пытаюсь доказать потому что это действительно важно для меня, или же просто пытаюсь убежать от неприятных ощущений в теле?
—
Стоп-вопрос по комфорту:
я сейчас реально хочу заботиться и ухаживать, ощущать это, или же просто переключаю внимание с неприятных ощущений на «удобные»?
—
По вариантам:
я сейчас перебираю варианты и нахожу альтернативы, создаю новые миры, потому что текущий мир меня не устраивает? Мне  сейчас реально это интересно, или я «заставляю» себя интересоваться всем, чтобы убежать от реальности?
—
По прогнозам:
Я сейчас детализирую и ищу суть, потому что это реально важно для меня, или же просто потому что что-то заставляет меня сомневаться в себе? Я заставляю себя детализировать, или это реально оправдано?
—
По логике:
Я реально хочу понять, или меня раздражает мое непонимание? Я объясняю потому что хочу объяснять, или просто убегаю от стресса? Я «заставляю» себя говорить?
—
По рациональности:
Я даю всему оценки и ухожу в работу потому что мне реально это нужно? Или же я отгораживаю себя от каких-то неприятных ощущений?
—
По отношениям:
Я думаю о людях потому что они мне реально интересны, как личности? Или же я «заставляю» себя переживать о других, чтобы убежать от  своих личных, реальных чувств?
—
По эмоциям:
Я эмоционирую чтобы отвлечь себя, или потому что реально хочу это делать? Я заставляю себя эмоционировать?