Как плюсовать себя по комфорту

• комфорт
• плюсы

Комфорт является слабофокусным аспектом для генераторов идей, аналитиков, искателей и миротворцев

Плюсовать себя по комфорту означает телесно получать любую информацию из внешнего мира. Самоплюсы должны быть связаны с  телесным изучением того, что вам удобно, а что неудобно. Входя в состояние данного аспекта, вы умеете успокаиваться, заботиться сами о себе, вы чувствуете себя безопасно в телесном плане.

Казалось бы, чтобы почувствовать тело, можно дать самый очевидный совет — заняться физическими упражнениями. Но человек с сильными вариантами может делать зарядку на автомате, в этот момент полностью “улетев” в мысли, быть как будто бы вне тела.

Очень важно не от головы, а именно полагаясь на свои физиологические ощущения выяснить, что конкретно для вас является комфортным/вкусным/приятным к телу.

Для этого важно экспериментировать! Пробовать разную еду и следить за тем, как ваше тело реагирует на новые блюда. Возможно, вы считаете что-то вкусным или невкусным из-за того, что вы когда-то внушились чужими вкусовыми предпочтениями.

Тоже самое касается любых телесных процедур — баня, сауна, массаж, контрастный душ, гвозди, йога, хиджама. Пробуйте разные виды взаимодействия с телом и следите, как оно себя ощущает. Нет одного конкретного инструмента, который можно порекомендовать всем людям со слабофокусным комфортом. Станьте исследователем, ведь ваша физическая оболочка — это неопознанная вселенная. И если обращать на нее внимание и изучать, от плюсов по комфорту будет повышаться ваша самооценка и уровень удовлетворения своей жизнью.

Хорошо подойдет упражнение “Сканер”(загуглите технику выполнения).

Пересмотрите ваши вредные привычки, которые касаются тела — курение, алкоголь, употребление наркотических веществ, переедание, зависимость от сладкого, сексоголизм, мастурбация. Это все очень дешевые и быстрые плюсы. Каждый раз, когда вы испытываете просадку по дофамину — вы по привычке идете в сценарий, который срабатывал много раз до этого.

Чтобы плюсоваться, не вредя своему организму, вы должны знать, что точно из полезного вас плюсует. И в следующий раз, если условно захочется сладкого, а вы экспериментально вывели, что телу хорошо после йоги —  идите делать йогу.

В вопросе внедрения новых привычек крайне важна телесная дисциплина и культура работы над собой.