Аспектная типология
- Статьи
- Аспектная типология
- Дышать аспекты — что это? Как я к этому пришел?
Дышать аспекты — что это? Как я к этому пришел?

Как я пришел к тому, что нужно дышать аспекты?
Как вы уже знаете, я ставил эксперименты на большом количестве людей. И в один момент обнаружил, что настоящая проблема — это неумение ощущать свои 3ий и 4ый аспекты. Передо мной стояла задача научиться погружаться в состояния своих слабофокусных аспектов.
Для этого я использовал разные методы. Некоторое время я был сосредоточен на индуктивном гипнозе, который придумал я сам. С его помощью я погружал другого человека в его 3ий и 4ый аспект. Это было очень трудно, потому что 1)действие гипноза не настолько продолжительно, если это касается смены состояния 2)требовало моей индивидуальной работы и колоссальных расходов энергии.
Затем опытным путем я понял, что состояние лучше удерживается, если человек погружается в него сам, динамически переключая свое внимание. Я решил привязать внимание человека к тому, что он делает постоянно — а именно, дышит.
На вдохе и на выдохе, направляя свой фокус внимания, вы глубже погружаетесь в определенное состояние. Так и был придуман метод. Каждому определенному аспекту я придумал циклы, как управлять своим вниманием.
Первое время эти дыхательные практики опять же сопровождались гипнозом, так или иначе результат был колоссальный.
На данный момент я считаю, что дыхательные практики с переключением внимания и бессознательной фокусировкой дают максимальный результат, не требуют участия другого человека. И если вы готовы взять ответственность за себя, и будете каждый раз погружаться в это состояние раз за разом, эффект будет действительно очень большим.
В следующей серии постов вы узнаете, как дышать каждый из аспектов.